jiǎn yā fàng sōng
减轻压力,放松身心。指通过各种方式缓解工作和生活中的压力,使身心得到放松和恢复。
周末去郊外散步是减压放松的好方法。
听轻音乐可以帮助人们减压放松,改善睡眠质量。
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