故事全文
宋人有闵其苗之不长而揠之者，芒芒然归，谓其人曰：'今日病矣！予助苗长矣！'其子趋而往视之，苗则槁矣。
战国时期，宋国有个急性子的农夫，总嫌禾苗长得太慢。有一天，他下田把每棵苗都往上拔高一大截，累得腰酸背痛回家，得意地对家人说：'今天可累坏了！我帮禾苗长高了！'儿子跑到田里一看，发现所有禾苗都已枯死。
孟子在讲述这个寓言时强调：'天下之不助苗长者寡矣'，暗讽当时诸侯急功近利的政策。故事揭示两个层面哲理：一是违背自然规律必然失败，二是教育需要遵循成长规律。明代王阳明将此引申为修身之道，强调'勿忘勿助'的修养方法。