jié yǐn shèn shí
节制饮酒，谨慎饮食。指在饮食方面要有节制，不可过量，以保持身体健康。
＂节饮慎食，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。＂
—— 《黄帝内经·素问·上古天真论》
节制饮酒，谨慎饮食，生活有规律，不过度劳累，所以能够形体和精神都健康，活到自然的寿命，度过百岁才去世。
为了保持健康，我们应该节饮慎食，避免过度饮食和饮酒。
医生建议他节饮慎食，以改善他的健康状况。
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